多喝水癌症疾病发病率下降31%~79%、会喝水养生保健又治病、喝好水健康长寿有保证一、喝饮料、咖啡、喝茶不等于喝水 喝饮料咖啡喝茶与喝水,它们在人体中吸收的方式不一样,对人体的生理机制也是不一样的。水是直接从胃里面吸收,饮料、咖啡、茶是通过胃酸分解以后由肠内吸收。当我们口渴时,一口气喝下400毫升左右的水,几分钟以后就能进入血液循环,我们马上就会感到解渴。 如果我们口渴时喝饮料,喝咖啡、喝茶就不会有立即解渴的感受,它们解渴的感受要延迟十几分钟左右,有些人还会感觉口更渴。这是因为饮料咖啡和茶与水吸收方式差异才导致不一样感受。所以咖啡、茶,只能适量喝,不能口渴当水喝。 另外咖啡中的咖啡因,茶中的茶碱,饮料中的某些食品添加剂,这些物质实际上是我们身体中的脱水因子,它们不仅会清除溶解它们的水份,还会清除身体额外的水份。假如你喝完茶和咖啡后测量一下你的尿液,你就会发现一个事实:你排出的尿液远远超过你喝的咖啡和茶的量。(这个实验每个人都可以去体验做一下) 二、一天喝八杯水这种说法对吗?我们一天应喝多少水? 一天喝八杯水,杯子不是一种科学的计量方法,因为杯子大小不一样容积就不一样,所以说一天喝八杯水这种说法是一个不科学计量方法。一天喝八杯水,是一个大概的说法,即一天分八次或者八次以上喝水。 我们一天应喝多少水?不同国家和组织提出了自己的推荐标准。 美国医学研究所推荐男3.7L/天、女3.0L/天; 欧洲食品安全局推荐男2.5L/天、女2.0L/天; 中国健康水专业委员会推荐男女3.0L/天。 三、饮水量的多少与癌症发病率呈负相关关系 美国、英国、意大利对每天饮水在0.5升以下和每天饮水在2.5升以上的人群,进行8年的观察统计调查发现,饮水量的多少对癌症发病率呈负相关。每天饮水量多的人癌症发病率就低,每天饮水量少的人癌症发病率就高。 美国在西雅图和华盛顿地区分别对4000人进行饮水对健康的统计调查,历时8年。发现每天饮水2.5升以上的人群比每天饮水0.5升以下的人群,女性的癌症疾病发病率下降45%,男性癌症疾病发病率下降31% 英国主要是对乳腺癌的发病统计调查 ,英国人统计研究发现每天喝水2.5升以上的人比每天饮水0.5升以下的人群,乳腺癌的发病率女性下降79%, 重要说明:以上的水主要指天然矿泉水和含有丰富天然矿物元素的天然泉水,不是纯净水或矿物质水。 四、大量长期喝纯净水癌症发病率男性增加了3.4倍,女性增加了2.1倍 2016年,美国、卡塔尔、阿联酋三国学者在“环境研究”(Environmental Research)杂志发表长篇综述,对海湾地区长期饮用脱盐水(纯净水)导致的人群电解质紊乱与该地区肿瘤发生的关联进行了系统总结。 其主要结论有: 该地区人群消化系统(如咽部、食道、结直肠等)癌症发病率迅速增加,而消化系统直接参与脱盐水摄取、运输和排泄,作者推测两者(消化系统肿瘤和脱盐水长期饮用)可能具有密切关联。在1998年和2009年之间,海湾国家结直肠癌发病率居于世界前列,其中男性增加了3.4倍,女性增加了2.1倍,2012年九个西亚国家(巴林、伊朗、约旦、科威特、黎巴嫩、阿曼、卡塔尔、沙特阿拉伯和土耳其)的研究数据表明男性最常见的恶性肿瘤是肺癌、前列腺癌、膀胱癌、胃癌、大肠癌和咽部-食道肿瘤,而女性最常见的是乳腺癌、大肠癌、甲状腺癌、胃癌、口腔-咽-食道肿瘤和肺癌。预测到2030年海湾国家癌症发病率将是目前的两倍,远远超过其他国家的癌症预期发病率。该地区很大比例的癌症发生在年轻人,这个特点可能与年轻人一直喝脱盐水(纯净水)有关。 所以我们建议:为了你的身体健康尽量少饮用纯净水 五、会喝水、喝好水你才会健康长寿 国营养学家、环境研究员、著名的水专家马丁·福克斯博士指出,当摄入充足的天然富含矿物质的水后,一些健康问题就能得到解决或减轻。比如气喘、过敏症、高血压、高胆固醇、头痛、偏头痛、背痛、风湿性关节炎、心绞痛和间歇性跛行(比如由于供血不足引起的抽筋)。口渴应随时用水来满足,我们越注意身体对水的恒定需求,我们就会越健康。口干是极度脱水的最后外在信号,而这可通过上述建议来避免。许多药物治疗实际上使身体脱水,而导致更严重的问题。 F.巴特曼、美国医学博士,他毕生致力于研究水的对疾病治疗作用。他根据自己多年的临床经验,总结出许多慢性疾病只需要用水就能治愈。根据他的医学研究,哮喘症、过敏症、高血压、Ⅱ型糖尿病、便秘、胃灼热、胃痛、心绞痛、背痛、风湿性关节痛(风湿性脊髓炎)、偏头痛、大肠炎疼痛、纤维素增生性疼痛、怀孕期的晨吐、贪食症等。及自身免疫性疾病,都可视为身体的资源调节和分配系统受到影响和破坏,身体机能发生变化的结果,都是身体内部自由水和其他重要成分供应不足导致的,这些都是身体长期脱水和长期饮用饮料造成我们身体呈酸性体质,以及由此引发的细胞内酸性物质堆积的情形——此时身体需要更多的天然富含矿物质的水来清除酸性物质,这些疾病都能用水治愈。 特别说明:要达到水能养生、保健、治病,就离不开水中的矿物元素的作用,只有当水中的矿物元素均衡且达到一定的含量才能起到养生、保健、治疗的作用。F.巴特曼医学博士的临床用水治疗疾病来自于伊朗的艾威恩监狱的水。 六、小实验 建议你亲身体验一个小实验、以此感受纯净水与天然富含矿物质的水的差别。分别准备纯净水和天然富含矿物质的水,500毫升装各两瓶,分2次实验。在太阳下暴走30分钟后,口渴时在30分钟内先喝两瓶纯净水作第一次实验,这时候很多人感受到第二瓶纯净水已经喝不下去,胃有饱胀感觉再喝胃会吐酸水,人还感觉口渴。 隔2小时再做实验,用同样的方式喝两瓶天然富含矿物质的水,这时候你会感觉到你的胃没有饱胀吐酸水的感觉,而且会感觉到解渴效果非常好,这就是纯净水与天然富含矿物质的水的直接体验的区别。 看完本文和你亲身体验的小实验我相信你基本会喝水了。认真饮用35天,你的健康和饮水知识都会有很大的收获。 |